Psicologia buddista
Per conoscere il funzionamento della mente e gestirne la reattività
Introduzione
La Psicologia Buddhista rappresenta un approccio moderno e scientificamente validato per comprendere il funzionamento della mente e migliorare il benessere personale e collettivo. Integrando i principi della tradizione buddhista con le scoperte delle neuroscienze, questo percorso formativo è pensato per le aziende che desiderano offrire ai propri dipendenti strumenti per gestire lo stress, migliorare la comunicazione e creare un ambiente di lavoro più empatico e produttivo.
Obiettivi del corso
Comprendere la mente attraverso le neuroscienze
Apprendere come la mente influenza le esperienze personali e lavorative e come trasformarle consapevolmente.
Coltivare il benessere spirituale
Sviluppare un senso di connessione e calma interiore per favorire un ambiente di lavoro sereno.
Migliorare l’autoregolazione emotiva
Rafforzare la resilienza allo stress attraverso pratiche come la meditazione e la compassione.
Favorire relazioni interpersonali efficaci
Potenziare la qualità della comunicazione e delle relazioni lavorative.
Il percorso
Il corso si sviluppa in moduli settimanali che combinano teoria e pratica, offrendo un'esperienza di apprendimento coinvolgente e trasformativa. Ogni sessione si concentra su un aspetto fondamentale del team building consapevole:
10 ore suddivise in 5 incontri da 2 ore ciascuno.
- Sessioni teoriche: Esposizione dei principi di psicologia buddhista con supporto neuroscientifico.
- Meditazioni guidate: Tecniche per sviluppare consapevolezza, calma e compassione.
- Riflessioni di gruppo: Condivisione esperienziale e discussione sulle applicazioni pratiche.
Risorse digitali (video, dispense, esercizi) accessibili tramite piattaforma online.
A chi è rivolto
Il corso si rivolge a:
